Bolavé kyčle, kolena, páteř. To vše dokáže pořádně znepříjemnit život. Co dělat, když léky nepomáhají?
Vypadají jako úplní hypochondři
Postižení lidé pak navštěvují specialisty, například kvůli bolesti v uších, a ti pochopitelně na nic nepřijdou. A pacienti pomalu, ale jistě získávají pověst hypochondrů. „Technika, kterou jsem vypracoval, je nesmírně bolestivá. Je náročná, ale zabírá stoprocentně. Vedle cervikálního syndromu výborně funguje na problémy s bederní páteří,“ vysvětluje Jan Šlechta. Problémy související s bederní páteří s na ni napojenými svaly netrápí pacienty jen v místě samotném. Jsou zodpovědné i za některé bolesti nohou. Svalové spasmy jsou také příčinou vyhřezlých plotének, což jsou chrupavčité části mezi obratly. „Sval je stažený, ztrácí elasticitu a pouzdro ploténky vlastně vytáhne z původního místa. My daný sval musíme opravdu natvrdo povolit, aby pustil pouzdro zpátky, kam patří. Jinak hrozí, že pouzdro "vyskočí" a ploténka vyhřezne, objasňuje Jan Šlechta. „Pak už je nutná operace. Ta ale vyřeší důsledek, ne příčinu. Sval zůstane dál stažený a do roka jsou potíže zpátky. Spasmus se jen přestěhuje o obratel výš.“ Při některých potížích si člověk může pomoci sám pravidelným masírováním "uzlíků".
Někdy si nemůžete pomoct sami
Ale třeba v případě vzpřimovače – svalu, který jde podél celé páteře – potřebuje pomoc odborníka, protože na záda si jednoduše sám nedosáhne. Zatvrdlý vzpřimovač působí jako váleček, tlačí a znemožňuje normální pohyb. Ale i v případě, že si na "uzlík" dosáhnete, stojí za to nejdřív konzultovat fyzioterapeuta. Především se dozvíte, kde a jak si máte tělo masírovat.
Na krk vám pomůže masáž chodidla
A možná ještě něco navíc – například při problémech s krční páteří může pomoci uvolnění určitého místa pod palcem u nohy. Jan Šlechta předvedl, jak by to mělo vypadat – nejprve palec trochu povytáhl, pak ho ohnul. „Mělo by to takhle křupnout,“ říká.
Technika Jana Šlechty dokázala postavit na nohy i lidi o berlích nebo na invalidním vozíku. Pokud totiž jde v případě "bolestí kloubů" o svalové spasmy, nepomůžou pacientům žádné léky. Uzdraví jen dobře zvládnutá fyzioterapie.
Redaktorka -Rytmu života- Ludmila Anežka
Kašparová zjistila, že na potíže s páteří je
nejlepší dostupnou metodou fyzioterapie