Omlouvám se! Je mi 23 let. Závodně provozuji běh na lyžích. V průběhu letní přípravy jezdím na kolečkových lyžích, kole, běhám... bolest se mi projevila ale až v minulém týdnu, přes léto jsem žádný problém neměla. Bolest jsem začala pociťovat po dvou tréninizích na kol.lyžích (ve dvou dnech) a po běhu (třetí den).
Dá se tedy nějak takovým problémům předcházet? A když nastanou, jak je "rychle" léčit, abych neměla větší tréninkový výpadek?

Předem Vám moc děkuji za Vaše cenné rady.

Kateřina Kolářová

dobrý den,
váš problém je naprosto ukázkový.Ve své podstatě se jedná o stažené svaly v bederní části a to má za následek vytahování pouzder a posunu ploten.
Cvičení je ve vašem stavu spíše ku škodě-cvičit by se mělo na svaly povolené-jinak ještě více zatuhnou.---Takže má rada je --najděte dobrého fyzioterapeuta a pokuste se s ním domluvit na cílené rehab. ---dále je pak zapotřebí povolovat svaly na vnější straně stehen-bez toho je vše marné a tyto spazmy vás opět znehybní.
Velmi rád bych se Vás ujal-ale netuším odkud jste a jak to máte do Prahy daleko.
A z léčiv doporučuji-Myogit--je volně prodejný-3 x1.
Jan Šlechta