Dobrý den,
tento termín opravdu neznám. Trakce ,dle mého názoru ,jsou užitečné pouze v naléhávém případě a jen jednotlivě.Jinak stav v dlouhodobějším horizontu zhoršují.

zdravím vás ,slyšel jste někdy o připečených svalech v podkoží ?jaký máte názor na bederní trakci ?
dík

Dobrý den,
cvičení záleží vždy na zdravotním stavu a na problému.U zdravého člověka je to samosebou velmi prospěšné.U výhřezů si můžeme i hodně ublížit.

dobrý den měl by člověk povinně posilovat hluboký vzpřimovače páteře ?jsou z těma hlubokýma svalama časté problémy ,například špatná funkce bránice atd -využíváte i posilovnu občas k rekonvalesceni cvičení na mičích atd
děkuju za odpověd

děkuji