dobrý den,mám silné bolesti v kříži,ploténky jsou vyloučeny,prej to je Sl blok neboli křížovobederní kloub.Jak na něj,bolí to šest neděl.Jsou na to cviky? Děkuji za Váš čas.

Dobrý den, jedná se o sakroiliakálně křížokyčelní skloubení.To se kříží vlivem stažení svalů.Samotné cvičení Vám nepomůže,je třeba uvolnit svaly a poté dojde k uvolnění.

to chápu,ale jak mám ty svaly uvolnit,nebo kdo mi poradí.Vy to děláte?kolik masáží je třeba prodělat.Jsem z Ostravy.

pane šlechta rad bych věděl jaké máte ordinační hodiny děkuji.

po.-čt. 12-17h